先週買ったApplewatch 自分の睡眠時間や質 一日の行動具合が分かって面白い ムーブは動いて消費したカロリー スタンドは1時間に1回は立ってるか? ずっと座ってると『〇〇さん!スタンドの時間です!』と手首をノック エクササイズは…柔軟体操などをしてると…
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