先週買ったApplewatch
自分の睡眠時間や質
一日の行動具合が分かって面白い
ムーブは動いて消費したカロリー
スタンドは1時間に1回は立ってるか？
ずっと座ってると『〇〇さん！スタンドの時間です！』と手首をノック💧
エクササイズは…柔軟体操などをしてると時間が加算
以上の3種類の一日のノルマを達成すると褒めてくれます(^◇^;)
仕事、家事で結構動いてるのに更にエクササイズを要求してくるマイwatch💧
厳しい…
今日は月一の通院
薬の効き目を感じず…
右膝から下に力が入って指がギュッとなって疲れることや、左手も症状が出てきたことなどを報告
『足に力が入るのは典型的な症状なのよね～』
とにかく積極的に動いていきましょう、とだけ
薬の量も変わらず💧
結局、治らない病気なんだ…と改めて認識( ´･ω･`)
少しショックが復活
考えても仕方が無いのでお薬を貰ったあと隣のスタバへ
桃の季節ですよ🍑
美味し！(๑ ́ᄇ`๑)
いくら考えて悩んでも治らないなら仕方ない
楽しく生きなきゃね
頑張れ、私👍
