自宅周辺 とても静かです… 人の気配が全くしない 暑くて外に出ないからね 夜公園へウォーキングに行くと混んでいる！ 懐中電灯持って木を観察している親子 犬の散歩 ランニングする中高生 ホント…夜に活動しなきゃいけない世界観( ⌯᷄௰⌯᷅ ) 私の昨日の活動記…

登山ではなく… 久々に週3日勤務 疲れも出ずになんとか終わりそう、と思った夕方 洗い物をしていた時に身体の様子がおかしくなり…急にドキドキし出して… 部屋に戻り洗ったものを拭いている最中は身体が小刻みに震え出した ヤバい…コップを落とさないように気…

今日はお仕事 お昼休みにスマホを見ると弟からLINE 父が夜中に転んで立てないと言うので病院に連れてきた、と 弟も急遽仕事を休んで駆けつけたらしい 肋骨と背骨の圧迫骨折 入院はせず土曜まで様子見（痛み止めはもらった） 夜中に救急車を呼んで家から遠い…

梅雨明け早々に激暑！(´Д｀) 危険！ 移動は車を使ってますが、だいぶ汚れてきた でも暑すぎて洗えない… とりあえず窓…とフロント、車の前部分だけキレイにしたわ 明日からのお仕事は車で行くつもり 絶賛稼働中のApplewatch 汗で金属部分が当たる所がかぶれて…

もうホント…地球大丈夫？(´Д｀) 長年の人間の営みが異常な暑さを引き起こしてるのか？ それとも地球自体の周期なのか？ 体温並みの気温って！！ そんな中、本日は整体へ 来週はお仕事で忙しいので上半身を念入りに整えて頂きました その後は伊勢丹で新しいサ…

もちろんそんな浮ついたイベントなんて我が家には関係なし 休日は休み、を実践する夫 植木伐採を頼みました 今日気温が低め 明日から超高温になるので… しかし取り掛かるまでに時間がかかる なかなか始まらない( ¯ω¯ ) 入念な準備？ 要領が悪い？ こんな夫を…

先週買ったApplewatch 自分の睡眠時間や質 一日の行動具合が分かって面白い ムーブは動いて消費したカロリー スタンドは1時間に1回は立ってるか？ ずっと座ってると『〇〇さん！スタンドの時間です！』と手首をノック エクササイズは…柔軟体操などをしてると…

前から欲しいなぁ…と思ってたApplewatchを買いました！ なんと洗い物ぐらいの水は大丈夫だそうな( °_° ) 店員さんはプールでウォーキング中も外さないって！ ウォーキング中に音楽聴けるのも便利ということでワイヤレスイヤホンも買いました 凄い出費～(^◇^;)…

昨日も暑かった(´Д｀) ネイルに行きました 予約制だからね 涼やかなデザイン～ ネイルの後は伊勢丹のセールへ 欲しいなぁと思ってたデザインのパンツを見つけ、試着後購入✨ 後ろにゴムが入ってるタイプのパンツが似合わなすぎて… 最近原因がわかったわ お尻…

梅雨短かったんじゃない？ （もう終わった気でいる） ウォーキングも夜じゃないと… この日も暑かった(´Д｀) 家の中ではもちろんクーラー しかし更年期のせいで急に滝のような汗が吹き出す 首、背中にタオルで巻いた保冷剤を当ててるわ イオンでいいもの買い…